Cách bấm huyệt đầu

• 
  
  
• h thức massage huyệt hợp cốc trên bàn tay
  Huyệt hợp cốc là huyệt nằm giữa ngón trỏ và ngón chiếc trên lòng bàn tay. Massage huyệt hợp cốc sẽ giúp bạn giảm đau đầu và vùng cổ. Đây là bí quyết mát xa đầu giúp giảm đau đầu hiệu quả. Tuy nhiên, nếu như bạn thường xuyên bị căng cơ hoặc mất ngủ miên man, ấn huyệt hợp cốc sẽ giúp bạn thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn.
  
  
• Bước 1: thả lỏng lòng bàn tay nhất mang thể bằng cách kết hợp động tác nắm và xòe lòng bàn tay trong khoảng 5-10 lần
• Bước 2: tiêu dùng ngón trỏ và ngón dòng của tay trái ấn mạnh vào huyệt hợp cốc trên tay phải và giữ trong 10 giây
• Bước 3: tiếp tục sử dụng đầu ngón tay dòng và ngón trỏ massage nhẹ nhõm trên huyệt theo vòng tròn trong khoảng phải sang trái
• Bước 4: tiếp diễn lặp lại các bước massage như trên trong khoảng trong khoảng 5-10 phút để đạt hiệu quả tối ưu
• Bạn có thể thực hiện bài massage nhiều lần trong ngày để khắc phục cơn đau đầu một phương pháp chóng vánh nhất. Không những thế giả dụ bạn bị mất ngủ sở hữu thể kết hợp mang liệu pháp massage và xông tinh dầu để giảm căng thẳng và ngủ sâu hơn.
  
  
• Ấn vào huyệt hợp cốc trên bàn tay giúp giảm đau đầu hiệu quả
  
  phương pháp massage hết đau đầu trong khoảng huyệt thái dương đến huyệt ấn đường
  Huyệt thái dương nằm ở phía giữa hai chân mày và dưới đuôi mắt còn huyệt ấn đường nằm giữa hai đầu lông mày. Để phát huy tác dụng của huyệt thái dương và huyết ấn trục đường tối đa, bạn với thể thực hiện 3-4 ngày trong tuần hoặc mỗi lúc cơn đau đầu xuất hiện.
  
  
• Bước 1: Đặt hai ngón trỏ vào huyệt thái dương ở đuôi mắt, ấn nhẹ và trong khoảng từ miết dọc lên huyệt ấn các con phố
• Bước 2: dừng lại và ấn nhẹ vào huyệt ấn trục đường trong 10 giây
• Bước 3: Quay trở lại huyệt thái dương và lặp lại các bước như trên
• khi vận dụng cách thức này, bạn nên lưu ý trong thời kỳ massage phải sử dụng lực nhẹ nhõm, chậm rãi và hạn chế để đầu móng tay ấn vào da gây đau. Bạn với thể phối hợp massage cùng dầu gió để thư giãn và nâng cao hiệu quả giảm đau đầu.
  
  
• xem ;
  https://shudo.vn/may-massage-dau/